体重がまずい！

つい最近まで70kg前後を推移していたはずの体重。増えてもせいぜい73kgならないくらい。
ちょっとウエスト周りが気になって、久しぶりに乗ってみたら、衝撃の数値が・・・。

体　重　：74.1kg (生涯初の74kg)
体年齢 ：33歳　　(まだ31歳なんですけど)

体脂肪率はかろうじて17%にはいっていないが、それにしても、この数値はまずい。。。

今月に入って外食が増えたこと、梅雨で自転車通勤が減ったこと等が考えられるけど、
梅雨も明けるし、今週から生活を見直さねば（T-T)！！

というわけで、食費のコストダウンとともに生活改善始めます（－－；