部屋とＹシャツと体重計・・・

　前職に勤めていた頃、車通勤で運動の機会が大幅に減少。なんか自分の体に危機感を感じて、1年半くらい前に買った体重計HBF-353（omron製）。結局、在勤中の間は、示される数値を憂い、若かりしあの頃を懐かしむ（遠い目で）ことしかできなかった私・・・。

　でも～、今日計ったら、体重は約2kg減。体脂肪率は1%減。体年齢が実年齢よりも2歳も下回った～～　最近昔のようにまた自転車乗り始めたんです。ふつうに小禄－新都心間を往復しちゃってるし。

ティラピスやヨガもまたやらなきゃな～！


あ、でも、晩飯食べたら、全ての値が元に戻りかけてしまった・・・

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