あきなふすきぃ

土曜日だったか、テレビで森三中が歩き方の特訓を受けていた。背筋を伸ばし、頭は上から引っ張られる感じで、重心は後ろ気味で踵に置く。歩く際は、膝は伸ばし後ろ足で体全体を押し出すようにすると綺麗でかっこよく歩けるのだとか(たしかに全然違う)。先生によれば、正しい姿勢と歩き方の実践でシェイプアップもできるらしく、生徒さんたちからも体験談がちらほら。わたしも綺麗な姿勢は、バランスの取れた筋肉をつけ、美しいスタイルを生むというのは、私も思うところだったので、妙に納得。早速実践したせいか、ももの裏からおしりにかけて筋肉痛・・・。